Crevettes et asperges avec une touche louisianaise

Name: Crevettes et asperges avec une touche louisianaise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero asperges coupées en morceaux; 57 piment habenero 3 petits navets, pelés et coupés en tranches de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. parmesan râpé basilic frais émincé; 4 girofle ail haché; 8 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 54 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 50 piment habenero parmesan râpé; 1 poivron rouge, tranché finement; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 4 échalotes, émincées; 454 piment habenero crevettes décortiquées et déveinées; 454 piment habenero package spaghetti (such as Dreamfields®)

Les crevettes et les asperges avec une touche louisianaise pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 23 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 422 calories . Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,22 $ par portion , cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et une dirait qu'elle a fait mouche. Cette recette d'Allrecipes nécessite de l'origan, du sel et du poivre moulu, des spaghettis et du poivron. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime pescatarien . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 54 % , ce qui est bien. Des recettes similaires sont Comment faire un gumbo à la Louisiane , Authentique tarte aux écrevisses de Louisiane et Rollintini aux aubergines grillées :: Twist on a Classic .

Instructions

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les spaghettis dans l'eau bouillante en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits mais fermes sous la dent, environ 12 minutes ; égouttez-les.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Transférer dans un grand bol à mélanger.

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M's

Faire fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-doux. Cuire et remuer les asperges, le poivron rouge, les échalotes, l'ail, le basilic, les flocons de piment rouge et l'origan dans le mélange de beurre jusqu'à ce que le poivron soit ramolli, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Steaks De Contre-filet

2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce

Ajoutez les crevettes et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que les crevettes soient rose vif à l'extérieur et que la chair ne soit plus transparente au centre, 3 à 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï