Crevettes Cuites au Four à la sauce Tomate Feta

Name: Crevettes Cuites au Four à la sauce Tomate Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 tasse de sucre blanc; 1 ( aubergines) oignon haché; 2 girofle ail haché; 822 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail aneth frais haché ou 1 cuillère à café daneth séché; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes crues, pelées et déveinées (peut laisser des queues), décongelées si elles sont congelées; 1 pincée Pincée de sel, plus au goût; 1 pincée Pincée de poivre noir, plus au goût; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage feta (environ 2/3 tasse, émietté)

Crevettes cuites au four à la sauce Tomate Feta pourrait être juste le sans gluten et pescatarien recette que vous cherchiez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 250 calories. Pour 3,31 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 8019 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de persil, d'oignon, d'aneth et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. Il vous est présenté par Simplement des recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un très mauvais (mais toujours réparable) score spoonaculaire de 0%. Des recettes similaires incluent Orzo au four avec Crevettes, Sauce Tomate et Feta, Crevettes cuites au four à la Tomate et à la Feta, et Morue Cuite dans une sauce Tomate et Feta.

Instructions

Préchauffer le four à 425 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Faire revenir les oignons et l'ail: Enduisez d'huile le fond d'une grande poêle allant au four et faites-la chauffer à feu moyen-vif. Incorporer les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 3-5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les tomates, laisser mijoter:

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Ajouter les tomates et porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que le jus épaississe un peu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Ajouter la feta, les crevettes, les herbes, mettre au four et cuire au four:

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Herbe

Feta

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirer du feu. Incorporer les herbes, les crevettes, le fromage feta, le sel et le poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Feta

Crevette

Herbe

Placer la casserole au four et cuire au four, à découvert, jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, environ 10 à 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Servir immédiatement.

Servir avec du pain croustillant français ou italien, des pâtes ou du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain Italien

Pain

Pâte

Riz

Equipement

Four

Poêle

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

1 tasse de sucre blanc 1( aubergines)

oignon haché 2girofle

ail haché 8221 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates en dés 591 lb de Mafaldi frais si possible

persil frais haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

aneth frais haché ou 1 cuillère à café d'aneth séché 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

crevettes crues, pelées et déveinées (peut laisser des queues), décongelées si elles sont congelées 1pincée

Pincée de sel, plus au goût 1pincée

Pincée de poivre noir, plus au goût 851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

fromage feta (environ 2/3 tasse, émietté)

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.