Crevettes Crémeuses au Citron

Crevettes Crémeuses au Citron
Les crevettes crémeuses au citron pourraient être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 251 calories, 32g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 3,73 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 17 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des citrons, du poivre, de la moutarde de Dijon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt nature non gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yaourt au Citron Vert en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est génial. Essayer Crevettes Crémeuses au Citron, Pâtes Crémeuses Aux Crevettes au Citron, et Crevettes Crémeuses au Citron Et Au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le yogourt, la crème sure, la ciboulette, l'estragon, l'ail, la moutarde, l'huile, le sucre, le sel et le poivre dans un bol. Zester les citrons sur le bol. Jus 1 citron dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
SureSure
EstragonEstragon
MoutardeMoutarde
CibouletteCiboulette
AilAil
CitronCitron
YogourtYogourt
JusJus
SucreSucre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Fouetter jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
3
Ajouter les crevettes, le brocoli, la roquette et les nouilles. Mélanger pour enrober et servir avec le reste du citron, coupé en quartiers, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
RoquetteRoquette
PâtePâte
CrevetteCrevette
CitronCitron
4
Placer le yogourt, la crème sure, la ciboulette, l'estragon, l'ail, la moutarde, l'huile, le sucre, le sel et le poivre dans un bol. Zester les citrons sur le bol. Jus 1 citron dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
SureSure
EstragonEstragon
MoutardeMoutarde
CibouletteCiboulette
AilAil
CitronCitron
YogourtYogourt
JusJus
SucreSucre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Fouetter jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Ajouter les crevettes, le brocoli, la roquette et les nouilles. Mélanger pour enrober et servir avec le reste du citron, coupé en quartiers, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
RoquetteRoquette
PâtePâte
CrevetteCrevette
CitronCitron

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Menage a Trois Limelight Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.
Menage à Trois Limelight Pinot Grigio
Menage à Trois Limelight Pinot Grigio
Ménage à Trois met en lumière les saveurs rafraîchissantes des agrumes de la manière la plus éblouissante. Limelight est une nouvelle star avec des arômes sexy de fleur d'oranger qui mènent à un citron vert clé piquant et des saveurs alléchantes de pomme Granny Smith qui vous font plisser. Une touche de douceur de chèvrefeuille et de minéralité équilibre les notes d'agrumes prononcées avant que les rideaux ne tombent avec une finale rafraîchissante et croquante.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé31
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