Crabe Rôti à la Cioppino

Name: Crabe Rôti à la Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de palourdes en bouteille; 4 crevettes et veinées Sel casher grossier; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 2 kilogramme crabes de Dungeness cuits, nettoyés, coupés en quartiers, craquelés ou pattes de crabe royal de lAlaska de 2 livres; 6 grand gousses dail pressées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles fraîches de persil italien (emballées); 1 Morceaux de caramel Heath Bar (peu) de poivron rouge écrasé séché; 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates hachées dans le jus; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le Crabe rôti à la Cioppino est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Une portion contient 687 calories, 84g de protéines, et 19g de matières grasses. Pour 6,29 per par portion, cette recette couvertures 56% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de poivre, de crabes, de tomates en jus et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est énorme. Essayer Crabe Rapide Cioppino, Le Style de San Francisco Cioppino, et Cioppino de style vénitien pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une grande poêle à four ou une grande poêle à frire en métal à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Addonion et ail; faire revenir jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter le vin; augmenter le feu àhauteur et faire bouillir 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin

Ajouter le jus de palourdes, les tomates avec le jus, 1 tasse d'eau, les feuilles de laurier, le persil et le poivre rouge concassé et porter à ébullition. Assaisonner au goût avecsal et poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates En Jus

Sel Et Poivre

Jus De Palourdes

Persil

Eau

Réduire le feu à moyen-bas. Laisser mijoter 15 minutes.

Ajouter les morceaux de crabe et les incorporer à la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Crabe

Transférer la poêle au four et rôtir jusqu'à ce que les crabes soient bien chauffés, 15 à 20 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Four

Placer le crabe avec le jus dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crabe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Bon Appétit

Equipement

Four

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.)4731 lb de Mafaldi frais si possible

jus de palourdes en bouteille 4crevettes et veinées

Sel casher grossier 2371 lb de Mafaldi frais si possible

vin blanc sec 2kilogramme

crabes de Dungeness cuits, nettoyés, coupés en quartiers, craquelés ou pattes de crabe royal de l'Alaska de 2 livres 6grand

gousses d'ail pressées 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive extra vierge 1( aubergines)

oignon, haché finement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles fraîches de persil italien (emballées)1Morceaux de caramel Heath Bar

(peu) de poivron rouge écrasé séché 850paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates hachées dans le jus 2371 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Les crustacés peuvent être associés au Chardonnay, au Muscadet et au Riesling. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. Les vins rétrospectifs Chardonnay avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semblent être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.