Couscous à la Courge Musquée et aux Canneberges

Name: Couscous à la Courge Musquée et aux Canneberges
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 lb de Mafaldi frais si possible Amandes tranchées de Southern Grove, grillées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible courge musquée pelée et coupée en dés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri en dés; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Couscous Reggano Original; 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Canneberges séchées de Southern Grove; 1 Oreos doublement farcis Stonemill Essentials Poivre Noir Moulu, divisé; 4 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 citron, zesté; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Huile dOlive 100% Pure Carlini; 1 Oreos doublement farcis Stonemill Essentials Sel iodé, divisé; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible eau, divisée

Le Couscous à la Courge Musquée et aux canneberges est un végétaliens recette avec 7 portions. Ce plat d'accompagnement a 297 calories, 9g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 18 fans. Si vous avez des canneberges de southern grove, du couscous reggano original, du céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est génial. Essayer Couscous à la Courge Musquée et aux Canneberges, Couscous à la Courge Musquée et aux Canneberges, et Couscous de Courge Musquée Rôtie, Chou Frisé et Canneberges pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Dans un bol moyen, mélanger la courge musquée avec 1 cuillère à café d'huile d'olive, 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges Séchées Ou Cerises Séchées Hachées, Ou Un Mélange Des Deux

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Placer sur la plaque de cuisson.

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à tendreté.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Dans un petit bol, réhydrater les canneberges séchées en les combinant avec 2 tasses d'eau chaude. Faire tremper pendant une minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges Séchées

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Drain.

Dans une casserole moyenne, porter à ébullition 2 tasses d'eau, 1/2 cuillère à café de sel et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Incorporer le couscous et couvrir, retirer du feu, laisser reposer 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio