Couscous à l'Orange et aux Amandes

Couscous à l'Orange et aux Amandes
Besoin d'un accompagnement végétarien et sans produits laitiers? Le couscous à l'orange et aux amandes pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 337 calories, 11g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,4 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes, de l'huile d'olive, du couscous et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est bon. Essayer Couscous d'Été aux Amandes Et aux Artichauts, Betteraves au Couscous, Menthe et Amande, et Poulet Marocain au Couscous aux Amandes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire griller les noix au fond d'une casserole moyenne à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Transférer les noix grillées dans un plat et réserver. Remettre la casserole sur le dessus de la cuisinière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Ajouter le bouillon et l'huile, couvrir la casserole et augmenter le feu; porter le bouillon à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
4
Retirer immédiatement la casserole du feu.
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
5
Ajouter le couscous, le zeste d'orange et le persil, puis remuer. Couvrir et laisser reposer le couscous 5 minutes. Pelucher le couscous cuit à la fourchette et mélanger avec les amandes grillées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
Zeste D'orangeZeste D'orange
AmandesAmandes
PersilPersil
6
FRIANDISE: Trancher les oranges zestées et les servir après le dîner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé19
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