Couscous Grec

Name: Couscous Grec
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 439 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches (haricots garbanzo), égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous non cuit; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre pelé en dés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre grossièrement moulu; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives mûres coupées en deux; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates prunes coupées en dés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignon rouge coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le couscous grec pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 366 calories, 13g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des pois chiches, du couscous, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix raisonnable. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 62%, ce qui est solide. Essayer Couscous Grec, Couscous à La Grecque, et Crevettes Grecques et Couscous pour des recettes similaires.

Instructions

Porter 1 1/2 tasse d'eau à ébullition dans une casserole moyenne; incorporer le couscous et l'origan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Origan

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette.

Mélanger le couscous, les tomates et les 5 ingrédients suivants (tomates à travers les pois chiches) dans un bol; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger 1/4 tasse d'eau et le reste des ingrédients; bien mélanger avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Verser la vinaigrette sur le mélange de couscous, en remuant doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Equipement

Poêle à Sauce

Bol

Fouetter

Ingrédients

Portion:

439paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pois chiches (haricots garbanzo), égouttés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

couscous non cuit 2371 lb de Mafaldi frais si possible

concombre pelé en dés 791 lb de Mafaldi frais si possible

fromage feta émietté 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre grossièrement moulu 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

pour insert de graissage 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge 591 lb de Mafaldi frais si possible

olives mûres coupées en deux 1Morceaux de caramel Heath Bar

origan séché 3551 lb de Mafaldi frais si possible

tomates prunes coupées en dés 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

oignon rouge coupé en dés 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron 3551 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Le grec au menu ? Essayez de vous associer à Agiorgitiko, Assyrtiko et Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Un vin que vous pourriez essayer est Skouras Saint George Agiorgitiko. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.