Couscous De Saumon Poché Et Persil

Name: Couscous De Saumon Poché Et Persil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gras de dos de porc; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham barres de chocolat au lait sans noix chacune); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 tasse de raisins secs dorés, grossièrement moulus; 425 piment habenero peut bouillon de poulet; 1 1 tasse d'eau de cuisson des pâtes couscous (10 oz; environ 1 1/2 tasse); 4 un peu de courgettes hachées Un tiers dun concombre sans pépins, pelé et haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham aneth frais haché, plus 3 brins entiers; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge (EVOO); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat haché, plus 3 brins entiers; 4 Jus dun demi citron; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) zeste de citron râpé; 3 radis hachés; 680 piment habenero filets de saumon chacun); 4 un peu de courgettes hachées Sel et poivre fraîchement moulu; 1 échalote, hachée finement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible grappes de cresson, tiges et hachées grossièrement (environ; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Le Couscous au Saumon Poché et au Persil pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 573 calories, 37g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 7,26 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de filets de saumon, de vin, de câpres et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Cuire le Livre: Œufs Pochés à la Sauce Tomate sur Couscous à l'Origan et au Persil, Saumon Poché au Chimichurri et Couscous aux Perles : #BeyondInspiralized, et Saumon Poché à l'Huile d'Olive, Purée de Pommes de Dijon et Gâteau au Couscous.

Ingrédients

Portion:

gras de dos de porc 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

barres de chocolat au lait sans noix chacune)3Croûte : chapelure de biscuits Graham

1 tasse de raisins secs dorés, grossièrement moulus 425piment habenero

peut bouillon de poulet 11 tasse d'eau de cuisson des pâtes

couscous (10 oz; environ 1 1/2 tasse)4un peu de courgettes hachées

Un tiers d'un concombre sans pépins, pelé et haché 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

aneth frais haché, plus 3 brins entiers 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile d'olive extra vierge (EVOO)591 lb de Mafaldi frais si possible

persil plat haché, plus 3 brins entiers 4

Jus d'un demi citron 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

zeste de citron râpé 3

radis hachés 680piment habenero

filets de saumon chacun)4un peu de courgettes hachées

Sel et poivre fraîchement moulu 1

échalote, hachée finement 2371 lb de Mafaldi frais si possible

3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes 9461 lb de Mafaldi frais si possible

grappes de cresson, tiges et hachées grossièrement (environ 4731 lb de Mafaldi frais si possible

poitrines de faisan si )

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Château Ste. Le vin de chardonnay Michelle Indian Wells avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.