Couscous de Blé Entier aux Crevettes

Name: Couscous de Blé Entier aux Crevettes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais finement haché; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail, haché finement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois surgelés; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes, pelées, veinées, coupées en morceaux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous de blé entier

Le couscous de blé entier aux crevettes n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 398 calories, 28g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 2,8 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du couscous, des pois, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Crevettes Au Couscous De blé Entier, Couscous De blé Entier Aux Amandes, et Pilaf de Couscous de Blé Entier.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole antiadhésive à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le gingembre et l'ail; cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Gingembre

Ajouter les crevettes et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient roses, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Incorporer le couscous, 1 1/4 tasse d'eau, les pois et le sel, porter à feu vif et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Eau

Pois

Sel

Retirer la casserole du feu, couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que le couscous soit tendre et que le liquide ait absorbé, 10 à 12 minutes. Incorporer le jus de citron et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron