Courgettes Rôties à l'Ail

Courgettes Rôties à l'Ail
Courgettes rôties à l'ail pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 61 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 142 calories. 4068 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Si vous avez sous la main une gousse d'ail, des courgettes, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Simplement des recettes. Avec une cuillerée score de 77%, ce plat est solide. Essayer Courgettes aux Lentilles et Ail Rôti, Courgettes Aux Lentilles Et Ail Rôti, et Pâtes aux Courgettes et à l'Ail Rôti pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 ° F. Assurez-vous qu'il y a une grille sur la grille supérieure du four. Alignez les morceaux de courgettes sur une plaque à biscuits, pelez vers le bas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Mélanger l'ail avec l'huile dans un petit bol. Cuillère ou badigeonner d'huile d'ail sur tous les morceaux de courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'ailHuile D'ail
CourgetteCourgette
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placer au four chauffé sur la grille supérieure. Réglez la minuterie sur 5 minutes et vérifiez si les courgettes commencent à dorer au bout de 5 minutes. Sinon, continuez à ajouter 2 ou 3 minutes à la fois jusqu'à ce que les courgettes commencent à dorer. Une fois qu'il commence à dorer, retirer du four et placer dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Minuterie De CuisineMinuterie De Cuisine
BolBol
FourFour
4
Mélanger les Herbes de Provence.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux
5
Saler et poivrer au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé11
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