Courgettes Frites

Name: Courgettes Frites
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grand (partiellement & ); 4 un peu de courgettes hachées Huile dolive, pour la friture; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible panko (chapelure japonaise); 414 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées en lanières de 3 pouces de long par 1/2 pouce de large

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez les courgettes frites. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,85 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 329 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 180 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez des œufs, du parmesan, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est bon. Essayer Courgettes Frites, Fleurs de Courgettes Frites, et Courgettes Frites pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Versez suffisamment d'huile dans une grande poêle pour atteindre une profondeur de 2 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Chauffer l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'un thermomètre à frire enregistre 350 degrés F.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

Mélanger 1 1/2 tasse de parmesan, le panko et le sel dans un bol moyen pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Fouetter les œufs dans un autre bol moyen pour mélanger. En travaillant par lots, trempez les courgettes dans les œufs pour enrober complètement et laissez l'excès d'œuf s'égoutter dans le bol. Enrober les courgettes dans le mélange panko, en tapotant pour adhérer et enrober complètement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Assortiment De Craquelins Ou De Chips De Pita

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Oreo Hachés

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Placez les lanières de courgettes sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

Lorsque l'huile est chaude, en travaillant par lots, faites frire les bâtonnets de courgettes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 3 minutes. À l'aide d'une cuillère à fente, transférer les courgettes frites sur du papier absorbant et égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes