Courgettes Farcies au Fromage et à la Saucisse

Courgettes Farcies au Fromage et à la Saucisse
Besoin d'un plat principal sans gluten, primal et cétogène? Les courgettes farcies au fromage et aux saucisses pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 5 portions avec 567 calories, 39g de protéines, et 42g de matières grasses chacun. Pour 2,14 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Si vous avez des courgettes, du fromage cottage, un mélange de fromage et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Courgettes Farcies au Fromage et à la Saucisse, Courgettes Farcies À la Saucisse, et Courgettes Farcies À la Saucisse.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Beurrez un plat allant au four (la taille dépend de la taille de vos courgettes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Placer la saucisse émiettée dans une grande poêle profonde. Cuire à feu moyen-vif jusqu'à coloration uniforme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Égoutter et réserver.
4
Cuire partiellement les courgettes au micro-ondes à feu vif pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
5
Retirer du micro-ondes et laisser refroidir environ 10 minutes. Pendant ce temps, dans un bol moyen, mélanger les œufs, le fromage Colby, le fromage cottage, le mélange de fromage italien, l'oignon, l'assaisonnement italien, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Fromage CottageFromage Cottage
FromageFromage
OignonOignon
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
6
Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur, retirer les graines et rincer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
GraineGraine
7
Placer les deux moitiés dans un plat allant au four préparé et saupoudrer de sel à l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel D'ailSel D'ail
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
8
Superposer le mélange de saucisses, de tomates et de fromage dans chaque moitié.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
SaucisseSaucisse
FromageFromage
9
Cuire au four préchauffé pendant 40 minutes. Ensuite, faites griller pendant 5 minutes pour faire dorer le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions5
Score de santé10
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