Courgettes au Thym

Courgettes au Thym
Courgettes au Thym est un sans gluten et végétarien lacto ovo recette avec 4 portions. Une portion contient 112 calories, 2g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1115 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il fonctionne mieux comme plat d'accompagnement, et se fait dans environ 30 minutes. Un mélange de sel, de courgettes, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Simplement des recettes. Avec une cuillerée score de 0%, ce plat est améliorable. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Courgettes Au Citron Et Au Thym, Courgettes Rôties Au Thym, et courgettes rôties au thym.

Instructions

1
Faire cuire les oignons avec le persil: Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive et le beurre à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
PersilPersil
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon et le persil, saupoudrer de sel et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, mais pas dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
OignonOignon
SelSel
1
Ajouter les bâtonnets de courgettes et le thym aux oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
OignonOignon
ThymThym
2
Saupoudrer d'un peu plus de sel et de poivre noir. Remuez doucement pour enrober les courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
CourgetteCourgette
SelSel
3
Couvrir et cuire jusqu'à tendreté, de 10 à 15 minutes, selon la tendreté de la courgette crue pour commencer et la taille des tranches. Vérifier et remuer toutes les quelques minutes. Veillez à ne pas trop cuire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé5
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