Courgettes au Fromage à la Crème

Name: Courgettes au Fromage à la Crème
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées poivre de Cayenne au goût; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bonbons maintenant et plus tard; 1 Morceaux de caramel Heath Bar argent sans pareils; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 Morceaux de caramel Heath Bar origan frais haché; 1 pincée Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 4 crevettes et veinées sel et poivre noir fraîchement moulu au goût; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes en cubes

Les courgettes au fromage à la crème pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 117 calories, 2g de protéines, et 10g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien régime. 658 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de poivre de Cayenne, d'origan, de zeste de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est formidable. Essayer Courgettes au Fromage, Gressins de Courgettes au Fromage, et Quiche aux Courgettes au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu vif; incorporer les courgettes, le zeste de citron et les flocons de poivron rouge. Cuire environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce