Courge Spaghetti avec Saucisse, Chou Frisé et Tomates séchées au soleil

Name: Courge Spaghetti avec Saucisse, Chou Frisé et Tomates séchées au soleil
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais hachées; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO mozzarella fraîche, égouttée et coupée en cubes; 2 gros clous de girofle ail haché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Saucisses chaudes italiennes, émiettées; 1 tas chou; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates séchées au soleil emballées dans lhuile égouttées, tranchées, 2 cuillères à soupe dhuile réservées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé, plus supplémentaire pour la garniture; 4 crevettes et veinées Sel et poivre; 1 Petite courge spaghetti, environ 2 1/4 livres, coupée en deux dans le sens de la longueur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

La courge spaghetti avec Saucisse, Chou frisé et tomates séchées au soleil pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,63 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 841 calories, 38g de protéines, et 63g de matières grasses par portion. 579 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, du bouillon de poulet, des tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est super. Essayer Courge Spaghetti à l'Ail Rôti et au Chou Frisé avec Tomates Séchées, Courge Spaghetti au Pesto de Chou Frisé à l'Ail et Tomates Séchées au Soleil, et Quiche aux Épinards aux Tomates Séchées pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer un four à 375 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placez le côté coupé de la courge vers le bas dans un plat allant au four et ajoutez suffisamment d'eau dans la casserole pour atteindre 1/2 pouce sur les côtés. Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four pendant 45 minutes, puis retourner et cuire, à couvert, jusqu'à ce que la courge soit très tendre, 15 minutes supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Eau

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Plat De Cuisson

Four

Refroidissez légèrement la courge, retirez les graines avec une cuillère, puis utilisez une fourchette pour éloigner doucement les brins de la peau. Mélanger avec le beurre encore chaud et assaisonner au goût de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Beurre

Courge

Graine

Pendant la cuisson de la courge, faites chauffer l'huile de tomate réservée dans une grande poêle (12 pouces) à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chatoyante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Tomate

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la saucisse et cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, en cassant au fur et à mesure, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Retirez la viande dans un bol avec une cuillère à fente, en laissant la graisse dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Bol

Poêle

Ajouter l'ail et le chou frisé dans la poêle et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que l'ail soit très parfumé et que le chou frisé commence à ramollir, 2-3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Chou

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tomates séchées au soleil, le bouillon de poulet et le vermouth. Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce que le chou frisé soit très tendre et que le liquide soit presque tout réduit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Séchées Au Soleil