Courge Parfumée au Cumin

Courge Parfumée au Cumin
La courge parfumée au cumin pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 98 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, essayez de préparer un repas, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 3 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Sauté Parfumé au Cumin, Carottes Parfumées au Cumin, et Latkes de Betterave Parfumés au Cumin.

Instructions

1
Déposer les moitiés de courge, côté coupé vers le haut, sur une plaque à pâtisserie; arroser d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
2
Cuire au four à 450 pendant 20 minutes.Cuire le cumin dans une petite poêle à feu moyen, en remuant et en secouant souvent, 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
3
Mélanger le cumin, le sel et le poivron rouge dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Saupoudrer sur la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi3 m.
Portions4
Score de santé24
Magazine