Courge Musquée Rôtie En Croûte D'Épices

Name: Courge Musquée Rôtie En Croûte D'Épices
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) courge musquée, pelée, coupée en cubes (3/4 po, 4 tasses); 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons cipollini ou 2 tasses déchalotes, coupés en quartiers; 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 1 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 4 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la Courge musquée rôtie en croûte d'épices. Cette recette sert 4 et coûte 58 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 96 calories. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la coriandre moulue, de l'huile d'olive, des oignons cipollini et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est super. Essayer Courge Musquée Rôtie aux Cinq Épices à l'Érable, Navets Rôtis et Courge Musquée avec Glaçage aux Cinq Épices, et Courge Musquée En Croûte pour des recettes similaires.