Courge Marinée à la Citronnelle

Courge Marinée à la Citronnelle
La courge marinée à la citronnelle est une sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien accompagnement. Cette recette sert 10 personnes et coûte 1,58 $ par portion. Une portion contient 44 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de riz assaisonné, de la courge musquée, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Crevettes Brochettes de Citronnelle, Soupe de Poulet à la Citronnelle, et Soupe de Poulet à la Citronnelle.

Instructions

1
Avec un éplucheur de légumes, épluchez la peau de la courge et jetez-la; coupez la courge en deux, retirez-la et jetez les graines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
2
Couper la courge en morceaux de la taille d'une allumette (1/4 po). par 1/4 po. par 2 po.).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
3
Rincez la citronnelle et retirez les couches extérieures résistantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Élixir GÉlixir G
4
Coupez les extrémités de la tige et les feuilles grossières.
5
Coupez les tiges en morceaux de 1 pouce.
6
Dans un verre de 1 litre, mélanger la citronnelle, le vinaigre, le sucre et les grains de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Élixir GÉlixir G
Bouquet D'herbes Fraîches De Coriandre, De Marjolaine Ou D'origan Et De ThymBouquet D'herbes Fraîches De Coriandre, De Marjolaine Ou D'origan Et De Thym
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Jus De Citron, FacultatifJus De Citron, Facultatif
7
Chauffer au four à micro-ondes à pleine puissance (100%) jusqu'à ébullition du mélange, 3 à 4 minutes au total. Ajouter immédiatement la courge et laisser reposer jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croquante pour mordre, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
8
Servir ou refroidir hermétiquement jusqu'à 1 semaine.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé32
Magazine