Courge Grillée Végétarienne BUSH'S®

Courge Grillée Végétarienne BUSH'S®
La courge grillée végétarienne BUSH'S® n'est peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 312 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de beurre, de sirop d'érable, de cassonade et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et respectueux du fodmap régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 47%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Côtes de Porc au Dos de Bébé Grillées au Barbecue et Haricots Grillés de Brousse, Courge Farcie Végétarienne, et tarte de berger végétarienne à la courge musquée.

Instructions

1
Coupez chaque courge en deux dans le sens de la largeur. Trancher 1/4 de pouce de l'extrémité arrondie de chaque moitié pour que la courge reste debout sans vaciller. Grattez les graines avec une cuillère et jetez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
2
Mix Végétarien de BUSH
3
Fèves au lard, sauce barbecue, sirop d'érable et cassonade dans un petit bol à mélanger. Répartir uniformément le mélange entre les moitiés de courge et garnir chaque moitié de 1/2 cuillère à soupe de beurre. (La courge peut être préparée plusieurs heures à l'avance et réfrigérée.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bacon Fumé Double, Coupé En Petits DésBacon Fumé Double, Coupé En Petits Dés
Fèves Au LardFèves Au Lard
6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes
Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour ServirSirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir
3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M'sBonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M's
4
Préchauffer le gril à moyen*. Disposer les moitiés de courge sur le gril à l'abri du feu. Cuire jusqu'à ce que la courge soit tendre (les côtés seront tendres lorsqu'ils seront pressés) et que la garniture soit dorée et bouillonnante, environ 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
5
Retirer la courge du gril et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé10
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