Courge d'Hiver Rôtie Au Gingembre

Courge d'Hiver Rôtie Au Gingembre
La courge d'hiver rôtie au gingembre n'est peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Pour 18 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 25 portions avec 38 calories, 0g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Hiver. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Un mélange de gingembre, de crème fraîche, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Courge d'Hiver Rôtie Au Gingembre, Betteraves au Gingembre Rôties au Miel et Courge d'Hiver, et Courge d'Hiver Rôtie.

Instructions

1
Préchauffer le four Dans une petite casserole, mélanger l'eau avec le sucre, le vinaigre et la cannelle et laisser mijoter 5 minutes en remuant jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannelleCannelle
VinaigreVinaigre
SucreSucre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FourFour
2
Ajouter les groseilles et laisser mijoter 3 minutes, puis retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassisCassis
3
Pendant ce temps, tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium. Frottez la courge avec l'huile d'olive et assaisonnez de sel et de poivre. À l'aide d'une râpe fine, râpez le gingembre sur les côtés coupés de la courge et frottez-le dans la chair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
GingembreGingembre
CourgeCourge
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
RâpeRâpe
4
Transférer la courge sur la plaque à pâtisserie préparée, couper le côté vers le bas et rôtir pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que la courge commence à ramollir. Retournez le côté coupé de courge vers le haut et faites-le rôtir environ 17 minutes de plus, jusqu'à ce qu'il soit tendre; transférez-le sur une surface de travail et laissez refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Augmenter la température du four à
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Coupez la courge en quartiers de 1 1/2 pouce d'épaisseur. Frottez légèrement le papier d'aluminium avec de l'huile et disposez la courge sur la plaque à pâtisserie; rôtissez environ 25 minutes, en la retournant une fois à mi-parcours, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante le long des bords.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
7
Disposer la courge sur un plateau. Jeter le bâton de cannelle des groseilles et ajouter les groseilles à la courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bâton De CannelleBâton De Cannelle
CassisCassis
CourgeCourge
8
Arroser du liquide de décapage et de la crme frache et servir.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions25
Score de santé2
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