Coupes de Salade de Chou

Coupes de Salade de Chou
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez des tasses de salade de chou. Une portion contient 214 calories, 2g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 8 et coûte 74 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Un mélange d'oignons verts, d'huile d'olive, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Recettes de salade de chou (meilleure Salade de chou aux Légumes d'hiver), Better Than KFC Coleslaw – Une salade de chou facile, et Kfc Salade de Chou Copycat Salade de chou.

Instructions

1
Épluchez le citron. Séparez les segments à l'aide d'un petit couteau tranchant. Jetez les graines. Sur une planche à découper, hacher les segments avec l'ail pour former une pâte lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
CitronCitron
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
CouteauCouteau
2
Transférer dans un petit bol et, en fouettant constamment, ajouter lentement l'huile dans un jet régulier. Répétez avec la crème. Assaisonner avec le sel et le poivre. Utilisez un éplucheur de légumes pour raser les carottes en rubans. Dans un grand bol, mélanger les carottes, le chou, l'oignon, les oignons verts et la vinaigrette. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 2 heures. À l'aide de ciseaux, coupez 8 des grandes feuilles de laitue intérieures en forme de tasse soignée et placez-les dans un bol d'eau glacée. Juste avant de servir, retirez les tasses de laitue de l'eau et secouez-les. Verser la salade de chou dans les tasses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
EauEau
Oignons VertsOignons Verts
LégumeLégume
ChouChou
CarotteCarotte
CrèmeCrème
OignonOignon
SecouerSecouer
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
FouetterFouetter
Ciseaux De CuisineCiseaux De Cuisine
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé19
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