Coupes d'omelettes salées

Name: Coupes d'omelettes salées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 6 Glace à la vanille allégée, facultative; 3 (partiellement & ); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre fraîche hachée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham olives grecques hachées; 2 oignons verts, hachés; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 89 piment habenero poireaux hachés (portion blanche seulement); 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan frais haché ou 1/2 cuillère à café dorigan séché; 25 piment habenero parmesan râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 44 piment habenero fromage provolone râpé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 28 piment habenero tomates séchées au soleil (non emballées dans lhuile); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible eau, divisée

La préparation des coupes d'omelettes salées prend environ 45 minutes . Ce plat principal contient 260 calories , 15 g de protéines et 16 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 4 personnes. Pour 1,56 $ par portion , elle couvre 13 % des besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite du miel, des oignons verts, du provolone et du parmesan. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans gluten . Avec un score Spoonacular de 43 % , ce plat est excellent. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme le sandwich bagel à l'omelette au cheddar, aux épinards et aux poivrons , l'omelette printanière d'inspiration grecque et l'omelette aux légumes garnis .

Instructions

Mettre les tomates dans un petit bol. Couvrir de 60 ml d'eau et laisser reposer 30 minutes. Pendant ce temps, dans un grand bol, fouetter les œufs, les blancs d'œufs, la coriandre, le beurre, le sel, le poivre et le reste d'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

Dinde Cuite Effilochée (ou Poulet)

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Riz à Grains Extra Longs CANILLA®

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse De Mascarpone, à Température Ambiante

Comme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte

Chauffer une poêle antiadhésive de 20 cm (8 po) enduite d'un enduit végétal ; verser environ 120 ml (1/2 tasse) de préparation aux œufs au centre. Soulever et incliner la poêle pour bien enrober le fond. Cuire 1,5 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit sec ; retourner et poursuivre la cuisson 30 à 45 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit pris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Tranchées, Facultatif

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Retirer de la poêle et presser dans un plat de cuisson ou un ramequin de 250 ml (1 tasse) enduit d'un enduit végétal. Répéter l'opération avec le reste du mélange d'œufs pour obtenir trois autres omelettes (enduire la poêle d'un enduit végétal si nécessaire).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Tranchées, Facultatif

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Pain Brioché De 1/2 X 5 1/2 X 2 Pouces, Tranché De 3/16 De Pouce D'épaisseur, Croûtes Retirées

Saupoudrer de fromage provolone dans les tasses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Provolone

Égoutter les tomates, les hacher et les réserver. Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir les poireaux et les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates, les olives et l'origan ; cuire à feu moyen pendant 2 à 3 minutes. Répartir dans des omelettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif