Corbeaux Noirs Grillés

Corbeaux Noirs Grillés
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les corbeaux noirs grillés pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 36g de matières grasses, et un total de 545 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,91 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, de l'ail, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Essayer Haricots Grillés Noirs et Blancs, Fenouil grillé avec vinaigrette aux olives noires, et Gigot d'Agneau au Barbecue Dijon et Ail Noir pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez les poules dans un sac en plastique refermable pour congélateur ou dans un grand plat en verre peu profond. Dans un petit bol, mélanger la sauce soja, la cassonade, l'huile de sésame, la racine d'épice, les flocons de poivre, 3 cuillères à soupe d'oignons et l'ail; verser la marinade sur les poules. Sceller le sac ou couvrir le plat. Réfrigérer au moins 8 heures mais pas plus de 24 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
GingembreGingembre
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
AilAil
OignonOignon
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
BolBol
2
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
Retirer les poules de la marinade; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
4
Placer les poules, les côtés coupés vers le bas, sur le gril à feu vif. Couvrir le gril; cuire de 14 à 16 minutes, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le jus des poules soit clair lorsque les morceaux les plus épais sont coupés en os (au moins 165 F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
JusJus
OSOS
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
6
Saupoudrer de graines de sésame et d'oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
SésameSésame
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 35 m.
Portions4
Score de santé14
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