Coquetiers de Tomates

Coquetiers de Tomates
Les coquetiers à la tomate pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 209 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,03 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, des tomates mûries à la vigne, du fromage cheddar et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires sont Coupes de Tomates Tentantes, Tasses de Tomates Brocolis, et Tasses de Tomates et d'œufs au four.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Trancher et réserver le tiers supérieur de chaque tomate. Ramassez les graines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
GraineGraine
3
Placez les tomates dans un plat allant au four en verre ou en céramique. Assaisonner avec le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Casser un œuf dans chaque tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
OeufOeuf
5
Cuire au four, avec les dessus tranchés, pendant 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Garnir les tomates du fromage et cuire jusqu'à ce que le fromage soit pétillant, 5 à 7 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Laisser refroidir 5 minutes.
8
Servir avec les dessus et les lanières de pain grillé (également appelées "soldats" - comme votre enfant pourrait être ravi de le savoir) pour tremper.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé6
Magazine