Confiture de Chia à la Framboise et au Citron Vert

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de condiments, alors essayez la confiture de Chia à la framboise et au citron vert. Une portion contient 28 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 10 personnes. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 69 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des framboises, du miel légèrement aromatisé, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si super. Essayer Comment Faire Votre Propre Boisson au Chia / Fresca de Chia au Citron Vert à la Grenade, Confiture de Graines de Chia aux Framboises et Un Cadeau de Chia, et Confiture de Framboises au Chia pour des recettes similaires.
Instructions
Dans votre plus petite casserole, faites chauffer 1 tasse de framboises à feu doux, à couvert, jusqu'à ce qu'elles apparaissent complètement décongelées et aient commencé à abandonner leur jus.
Retirer les baies du feu et incorporer le miel jusqu'à ce qu'elles soient complètement fondues et que les baies se soient brisées en une texture uniforme.
Incorporer le jus de citron vert et les graines de chia. Laisser reposer sans être dérangé jusqu'à ce que les graines de chia aient fleuri, environ dix minutes.
Incorporer délicatement le reste de la tasse de framboises. Conserver au réfrigérateur.