Comment Faire des Frisoles Antioqueños

Comment Faire des Frisoles Antioqueños
Comment faire des Frisoles Antioqueños pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 290 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 8 et coûte 45 cents par portion. Cette recette est appréciée par 889 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, de la sauce aliños, de l'eau si nécessaire et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Essayer Frijoles Antioqueños, Tamales Antioqueños, et Crema de Frisoles con Chorizo (Soupe de Haricots Rouges au Chorizo) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Égouttez les haricots et placez-les dans une grande casserole avec les jarrets de porc et de l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jarret De JambonJarret De Jambon
HaricotHaricot
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Placer à feu moyen-vif, porter à ébullition, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter, à découvert, cuire environ 20 minutes.
3
Ajouter les dés de plantain, les carottes, les aliños et le cumin. Cuire environ 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)
CarotteCarotte
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
4
Ajouter le hogao, la coriandre hachée et assaisonner de sel et de poivre. Cuire 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres.retirer les jarrets de jambon de la soupe et réserver jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment frais pour être manipulés. Jeter la peau et les os et couper la viande en morceaux de 1/2 pouce et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jarret De JambonJarret De Jambon
CoriandreCoriandre
HaricotHaricot
ViandeViande
SoupeSoupe
5
Retirez les carottes de la soupe et placez-les dans un mélangeur avec environ 1 tasse de soupe. Mélanger jusqu'à consistance lisse et retourner à la soupe aux haricots.Verser la soupe dans des bols,
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
BolBol
LoucheLouche
6
Ajouter les morceaux de jarrets de porc et servir immédiatement avec du riz blanc, de l'ají et de l'avocat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jarret De JambonJarret De Jambon
Riz BlancRiz Blanc
AvocatAvocat
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé14
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