Comment Faire des Bananes Plantains Sucrées Frites

Name: Comment Faire des Bananes Plantains Sucrées Frites
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". plantains très mûrs (environ chacun), pelés et coupés en diagonale en tranches de 1/2 pouce; 4 crevettes et veinées sel au goût; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Comment faire des Bananes Plantains sucrées frites est un sans gluten, adapté au fodmap, entier 30 et végétalien accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 325 calories, 2g de protéines, et 14g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des bananes plantains, du sel, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Avec une cuillerée score de 40%, ce plat est assez bon. Essayer Plantains Frits à la Chaleur Douce, Platanos Maduros con Miel (Bananes Plantains Sucrées Frites), et Plantains Frits pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle robuste à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer 4 à 5 tranches de plantain en une seule couche dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres, de 4 à 6 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)