La casserole de courgettes de Bob Evans® pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 430 calories, 21g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 4,39 per par portion, cette recette couvertures 54% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'oignon, de poivron, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est super. Essayer Cocotte de Courgettes, Cocotte de Courgettes, et Cocotte de Courgettes pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 350 F. Dans une grande poêle à feu moyen, émietter et cuire les saucisses jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Réserver. Dans la même poêle, faire revenir les courgettes, l'oignon, le poivron vert et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Vert
Champignon
Courgette
Saucisse
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Four
2
Mélanger les légumes avec la saucisse. Incorporer le poivre. Dans un plat de cuisson carré 9, placer le mélange de saucisses. Garnir de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Tomate
Saucisse
Poivrer
Matériel que vous utiliserez
Plat De Cuisson
3
Déposer le provolone tranché sur les tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Provolone
Tomate
4
Cuire au four de 25 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud.