Citrouille Rôtie aux Légumes-Racines et Brocoli

Name: Citrouille Rôtie aux Légumes-Racines et Brocoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 1 tête brocoli, coupé en petits morceaux; 1 cp. parmesan râpé ail émincé, ou plus au goût; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) piment de la jamaïque moulu; 1 Oreos doublement farcis clous de girofle moulus; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 454 piment habenero citrouille fraîche, pelée et coupée en morceaux de 1 pouce; 1 betterave rouge, pelée et coupée en morceaux de 1 pouce; 1 pomme de terre rouge, coupée en morceaux de 1 pouce; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 1 oignon doux, haché; 1 patate douce, coupée en morceaux de 1 pouce

La citrouille Rôtie aux Légumes-Racines et au Brocoli est une sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 5 portions. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement a 257 calories, 7g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, de la citrouille, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère impressionnant de 90%. Des recettes similaires incluent Rootin'Tootin' Roasted Roots - Légumes-Racines rôtis en Papier, Légumes-Racines Rôtis, et Légumes-Racines Rôtis.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Préparer une plaque à pâtisserie avec un spray antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Mélanger la citrouille, le brocoli, la betterave, l'oignon, la patate douce et la pomme de terre rouge dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées

Pomme De Terre Rouge

1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Chiffonnade De Feuilles De Chou Frisé

Matériel que vous utiliserez

Vinaigrette Au Verjus

Fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le miel, l'ail, le poivre, les clous de girofle, le piment de la jamaïque et le sel de mer dans un petit bol; verser sur le mélange de légumes et mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gigot D'agneau (sorti Du Réfrigérateur Et Laissé Reposer à Température Ambiante 1 Heure Avant La Préparation)