Cioppino Italien

Name: Cioppino Italien
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates pelées entières biologiques can Muir Glen® au basilic, non égouttées; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec ou jus de palourdes; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". palourdes non cuites en coquilles, lavées; 1 Oreos doublement farcis feuilles de basilic séchées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert moyen, coupé en dés; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignons verts moyens, hachés finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sauce au poivron rouge; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes non cuites ou grosses crevettes décortiquées, déveinées; 43 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". mélange de sauce à spaghetti enveloppe; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Purée de tomates biologiques Muir Glen® (à partir dune boîte de 28 oz)

Cioppino italien pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 187 calories. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,89 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, du jus de palourdes, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Ni Cal Cioppino 2, Cioppino, et Cioppino.

Instructions

Dans une casserole de 3 pintes, mélanger le mélange de sauce, la purée de tomates et les tomates, en cassant les tomates. Incorporer les oignons, le poivron, le basilic et la sauce au poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Piquante

Purée De Tomates

Poivron

Mélange De Sauce

Tomate

Oignon

Basilic

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Chauffer à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter à découvert de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le poivron soit tendre. Incorporer le vin. Laisser mijoter 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Vin

Jetez toute coquille cassée ou toute palourde ouverte (morte). Dans une grande casserole ou une bouilloire, disposer les palourdes et les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Palourde

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Verser le mélange de tomates sur les crustacés. Couvrir; laisser mijoter environ 30 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient roses et fermes. Jetez toutes les palourdes non ouvertes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Tomate

Palourde