Chunky Minestrone Primavera aux Palourdes

Name: Chunky Minestrone Primavera aux Palourdes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses de pommes de terre cuites en dés (environ; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte coupée en dés; 184 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO palourdes hachées, non égouttées; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible bulbe de fenouil coupé en dés (environ 1 grosse ampoule); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais haché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché; 2 gousses dail émincées; 439 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Haricots du Grand Nord ou autres haricots blancs, rincés et égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois verts décortiqués (environ 1 livre non décortiqués); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse dAsiago râpé ou de parmesan frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible riz à grains longs non cuit; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes coupées en dés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez le Minestrone Primavera aux palourdes. Cette recette fait 8 portions avec 222 calories, 12g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 1,19 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Si vous avez de l'eau, de l'origan, des pois et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 75%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Soupe minestrone épaisse, Soupe Minestrone Épaisse, et Le Bouillon de légumes et le Minestrone — Le bouillon de légumes et la minestrone.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter le fenouil et l'oignon et faire sauter pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fenouil

Oignon

Ajouter les courgettes et les 10 ingrédients suivants (courgettes à l'ail); porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Ail

Ajouter les pois, le persil, le basilic et les palourdes et cuire à découvert pendant 5 minutes. Verser la soupe dans chacun des 8 bols; saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Fromage

Basilic

Palourde

Pois

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Louche

Equipement

Four Hollandais

Bol

Louche

Ingrédients

Portion:

227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tasses de pommes de terre cuites en dés (environ 0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1771 lb de Mafaldi frais si possible

carotte coupée en dés 184paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

palourdes hachées, non égouttées 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 3551 lb de Mafaldi frais si possible

bulbe de fenouil coupé en dés (environ 1 grosse ampoule)591 lb de Mafaldi frais si possible

basilic frais haché 791 lb de Mafaldi frais si possible

persil plat frais haché 2

gousses d'ail émincées 439paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

Haricots du Grand Nord ou autres haricots blancs, rincés et égouttés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois verts décortiqués (environ 1 livre non décortiqués)11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 1Oreos doublement farcis

origan séché 57paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1/2 tasse d'Asiago râpé ou de parmesan frais 1181 lb de Mafaldi frais si possible

riz à grains longs non cuit 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 3551 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron 5911 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes coupées en dés

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien fonctionne très bien avec le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Un vin que vous pouvez essayer est le Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 60 dollars.