Choux de Bruxelles Épicés

Choux de Bruxelles Épicés
Les choux de Bruxelles épicés nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 4 et coûte 97 cents par portion. Ce plat d'accompagnement a 61 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, de l'ail, des flocons de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 87%, ce qui est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Choux de Bruxelles Épicés à la Menthe, Choux de Bruxelles Épicés et Carottes, et Choux de Bruxelles Sucrés et Épicés.

Instructions

1
Placez un insert à vapeur dans une casserole et remplissez-le d'eau juste en dessous du fond du cuiseur à vapeur. Couvrir et porter l'eau à ébullition à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les choux de Bruxelles et assaisonner d'ail, de poivre de Cayenne et de flocons de poivron rouge. Récupérer, et cuire à la vapeur au degré de tendreté souhaité, environ 30 minutes pour très tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Choux De BruxellesChoux De Bruxelles
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
AilAil
3
Retirez les choux de Bruxelles du cuiseur vapeur et placez-les dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Choux De BruxellesChoux De Bruxelles
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter les oignons verts, la moutarde et le jus de citron. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Mélanger jusqu'à ce qu'il soit uniformément enduit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Oignons VertsOignons Verts
Jus De CitronJus De Citron
MoutardeMoutarde
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé81
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