Chou Frit

Chou Frit
Le chou frit pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 470 calories, 16g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure, de la farine, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 54%, ce plat est solide. Essayer Chou Thoran (Chou Sauté à la Kerala), Dinde Frite, et Poulet Frit (Mais Faible En Gras!) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter les œufs dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Mélanger la farine et la chapelure dans un autre bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Chauffer l'huile dans une friteuse ou une grande casserole à 375 degrés F (190 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Trempez chaque quartier de chou dans les œufs fouettés; pressez le quartier de chou dans le mélange de farine jusqu'à ce qu'il soit complètement enrobé. Secouez tout excès de mélange de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
PlongerPlonger
OeufOeuf
5
Faites frire les quartiers de chou enrobés dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Huile De CuissonHuile De Cuisson
6
Retirer de l'huile chaude à l'aide d'une écumoire et égoutter sur une assiette recouverte de papier essuie-tout.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
Serviettes En PapierServiettes En Papier
7
Saupoudrer de parmesan sur chacun des quartiers de chou frit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
ChouChou
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé14
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