Chou Frisé Rapide au Bacon et aux Oignons

Chou Frisé Rapide au Bacon et aux Oignons
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le chou frisé rapide avec du bacon et des oignons. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 140 calories, 7g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,22 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du chou frisé, des quartiers de citron, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Salade de Chou Frisé au Bacon et Oignons Caramélisés {Sans Gluten et Faible en glucides}, Chou Frisé Et Bacon Sautés Simples Et Rapides, et Gâteaux au Chou Fumé et aux Pommes de Terre et Salade de Chou Rouge aux Pommes Marinées Rapidement pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter l'oignon dans la poêle; faire sauter 6 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et commence à brunir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter 5 tasses de chou frisé, 1/4 tasse de bouillon, du sel et des poivrons à la poêle. Couvrir, réduire le feu et cuire 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
ChouChou
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les 5 tasses restantes de chou frisé et les 1/4 tasse de bouillon restantes dans la casserole. Couvrir et cuire 16 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Saupoudrer de bacon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
6
Servir avec des quartiers de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quartier De CitronQuartier De Citron
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé73
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