Chou Frisé Italien - Une variation sur le thème

Name: Chou Frisé Italien - Une variation sur le thème
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 2 girofle ail haché; 1 tas chou frisé, tiges enlevées et feuilles grossièrement hachées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 4 crevettes et veinées Graines de citrouille biologiques crues; 4 crevettes et veinées Sel au goût

Chou Frisé italien - Une variation sur le thème est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 62 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'huile d'olive, de l'ail, du chou frisé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 90%, ce qui est génial. Des recettes similaires incluent Légumes Verts et Haricots Italiens Avec Variation de Saucisse, Pasties De Cornouailles - Variations Sur Un Thème, et Festival et Parc à Thème Jambes de Dinde.

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation)2girofle

ail haché 1tas

chou frisé, tiges enlevées et feuilles grossièrement hachées 11 cuillère à soupe d'origan séché

tasse de fromage à cordes finement tranché 4crevettes et veinées

Graines de citrouille biologiques crues 4crevettes et veinées

Sel au goût

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio sont d'excellents choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Spalletti Chianti Reserve Poggio Reale avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.