Chou Frisé Sauté Aux Légumes Frais De La Ferme

Name: Chou Frisé Sauté Aux Légumes Frais De La Ferme
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 champignons shiitake ou bruns, lavés, séchés, émincés; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge carotte, lavée, parée, pelée, hachée grossièrement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet ou eau (facultatif); 4 gousses dail, pelées, écrasées, hachées grossièrement; 1 tas marché fermier chou frisé frais, lavé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible viande cuite, volaille ou fruits de mer non cuits (facultatif); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 ( aubergines) oignon, lavé, pelé, haché grossièrement; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit ou 4 tasses de pâtes cuites (facultatif); 4 crevettes et veinées Sel de mer et poivre; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre doux (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tofu ferme, coupé en petits cubes (facultatif)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Chou Frisé Sauté Avec des légumes frais de la Ferme. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 802 calories, 44g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Si vous avez de la viande, des gousses d'ail, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Quiche Fraîche de la Ferme, Ragoût De Légumes Frais de la Ferme, et Chili de Dinde Frais de la Ferme.