Chou-Fleur Pané à l'Italienne

Name: Chou-Fleur Pané à l'Italienne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 1 tête chou-fleur, cassé en bouchées; 1 1 livre de courgettes, Eau chaude (100 °F); 4 gousses dail émincées; 4 oignons verts, tranchés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure italienne assaisonnée séchée; 2 (hiver) huile; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

Le chou-fleur pané italien pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette sert 8 et coûte 56 cents par portion. Une portion contient 94 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, de l'huile, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires sont Chou-Fleur Pané, Chou-Fleur Pané Au Four, et Chou-Fleur Pané au Parmesan.