Chou-fleur de Style Tandoori (Gobhi Tandoori)

Name: Chou-fleur de Style Tandoori (Gobhi Tandoori)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 2 (peut être ou écrémé) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 gousses de cardamome; 1 Oignon jaune moyen, haché fleurons de chou-fleur; 1 bâton cannelle (1 pouce); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 (peut être ou écrémé) gingembre frais pelé râpé; 3 gousses dail émincées; 14 Noix de toute sorte (hachées) cuillère à soupe damandes blanchies finement moulues (environ; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 1 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 6 (hiver) yogourt au lait entier nature; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon blanc haché

Le chou-fleur de style Tandoori (Gobhi Tandoori) pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 6 personnes et coûte 90 cents par portion. Une portion contient 82 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses. Il vous est apporté par Mes recettes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du yogourt au lait, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Chou-fleur Tandoori, Poulet Tandoori, et Poulet Tandoori.

Instructions

Pour préparer le chou-fleur, porter les 3 premiers ingrédients à ébullition dans une grande casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les fleurons de chou-fleur; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à tendreté (ne pas trop cuire).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fleurons De Chou-fleur

Drain.

Pour préparer le mélange d'épices, mélanger la cardamome, les clous de girofle, la cannelle et le laurier dans une poêle antiadhésive moyenne; cuire à feu moyen 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient grillés et parfumés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement

Laurier

Cardamome

Cannelle

Girofle

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer le mélange dans un moulin à café ou à épices; traiter jusqu'à ce qu'il soit moulu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Café

Pour préparer la sauce, chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon; faire sauter 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Incorporer le mélange de cardamome, les amandes et les 5 ingrédients suivants (à l'ail); cuire 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cardamome

Amandes

Ail

Oignon

Retirer du feu; laisser refroidir légèrement.

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer le mélange d'oignons et 1/3 tasse d'eau dans un mélangeur et traiter jusqu'à consistance presque lisse, en grattant les côtés du mélangeur de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Eau