Chou-Fleur au Fromage II

Chou-Fleur au Fromage II
Chou-fleur cuit au fromage II est un sans gluten, primal et végétarien recette avec 8 portions. Ce plat d'accompagnement a 233 calories, 9g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, du chou-fleur, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires incluent Chou-Fleur Cuit au Fromage, Coquilles Cuites au Four et Brocoli Au Jambon et Chou-Fleur Crémeux au fromage, et Penne Au Fromage Au Chou-Fleur Et Crème Fraîche.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer le chou-fleur dans un plat allant au four à micro-ondes avec juste assez d'eau pour couvrir le fond du plat. Cuire au micro-ondes à feu vif pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Micro-ondesMicro-ondes
3
Égoutter et assaisonner de sel et de poivre. Disposer les tranches de tomates autour du chou-fleur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Tranches De TomatesTranches De Tomates
ChouChou
4
Arroser uniformément le chou-fleur et les tomates de beurre fondu et garnir de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
TomateTomate
BeurreBeurre
FromageFromage
5
Cuire 40 minutes au four préchauffé, jusqu'à ce que le fromage soit pétillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé6
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