Chou Cajun et Bœuf

Name: Chou Cajun et Bœuf
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 1 Petite poivron haché; 6 crevettes et veinées avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Petite chou haché; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates rotelles; 6 crevettes et veinées 1 jalapeno frais entier; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse plus 2 cuillères à soupe de cheddar râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Eau chaude (100 °F); 2 gousses dail émincées; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO hamburger; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible riz à grains longs non cuit; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 4 baisse sauce au piment fort; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 6 crevettes et veinées 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

La recette du Chou Cajun et du Bœuf est prête en environ 1 heure et 20 minutes et est certainement un incroyable sans gluten option pour les amateurs de cuisine créole. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 414 calories. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du poivron, du poivre, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz à grains longs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Chou Cajun, Chou Cajun, et Chou Cajun pour des recettes similaires.