Choses de Poulet

Les choses de poulet pourraient être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 349 calories, 24g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,98 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de moitiés de poitrine de poulet, de poivre, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillerée score de 38%, ce plat n'est pas si spectaculaire. Essayer Ailes et Choses #3 Tenders de Poulet et Sauce Piquante, Poulet frit à la bière - la bière ajoute un goût très savoureux et terrestre à tant de choses. Le poulet frit à la bière est fabuleux, et Mini Choses pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une poêle électrique, mélanger les cubes de poulet, la sauce Worcestershire, 1/2 tasse de miel, le sel et le poivre.
Laissez reposer une minute pour mélanger les saveurs, puis tournez le feu à 400 degrés F (200 degrés C). Si vous utilisez une poêle ordinaire, tournez le feu à moyen-élevé.
Cuire le poulet pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter de coller.
Égoutter les jus, puis ajouter le reste du miel. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse et colle au poulet.