Chili Végétarien Le Plus Charnu De Votre Mijoteuse

Chili Végétarien Le Plus Charnu De Votre Mijoteuse
Le piment végétarien le plus charnu de votre Mijoteuse pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 447 calories. Pour 1,89 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du tofu, du vinaigre distillé, de la poudre de chili et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vinaigre distillé blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mini Pavlovas aux Fraises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Chili Végétarien à la Mijoteuse, Chili Chipotle Végétarien à la Mijoteuse, et Chili Végétarien à 3 Haricots Mijoteuse.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons; cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils commencent à devenir tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter les poivrons verts, les poivrons rouges, l'ail et le tofu; cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient légèrement dorés et tendres, l'ensemble du processus devrait prendre environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
Poivron RougePoivron Rouge
LégumeLégume
AilAil
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
4
Versez les haricots noirs dans la mijoteuse et réglez à feu doux. Incorporer les légumes et les tomates. Assaisonner avec du sel, du poivre, du cumin, de la poudre de piment, de l'origan, du vinaigre et de la sauce au piment fort. Remuez doucement et couvrez. Cuire à FEU DOUX pendant 6 à 8 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Haricots NoirsHaricots Noirs
LégumeLégume
TomateTomate
OriganOrigan
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
SelSel
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi6 hrs, 40 m.
Portions8
Score de santé71
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