Chili Végétalien Rocco

Name: Chili Végétalien Rocco
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons hachés; 4 crevettes et veinées poivre noir, au goût; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs, avec liquide; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots rouges, avec du liquide; 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates hachées, avec du liquide; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte hachée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché; 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement poudre de chili (au goût); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre hachée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Eau chaude (100 °F); 3 gousses dail émincées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché cumin moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché avocat Hass légèrement écrasé; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons coupés en dés, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement origan séché; 4 crevettes et veinées sel de mer, au goût; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 312 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO maïs à grains entiers, non égoutté

Le chili végétalien de Rocco pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 500 calories, 21g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,36 per par portion. Si vous avez des poivrons, de la pâte de tomate, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel de mer, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies Au Sel de Mer aux Framboises en dessert. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 3 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est spectaculaire. Essayer Comment Pouvez-Vous Aller À La Sauce Marinara Faible En Gras De Rocco, Côtes Levées Bbq du Chef Rocco Dispirito, et La Tortue de Ricotta de David Rocco pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Faire sauter 1-1 / 2 tasses d'oignon (réserver l'autre 1/2 tasse) avec le céleri et les carottes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.Incorporer les poivrons, l'ail, la poudre de piment et le cumin. Cuire environ 6 minutes.Incorporer les tomates, la pâte de tomates, les haricots et le maïs. Assaisonner d'origan, de basilic, de sel et de poivre.Porter à ébullition et réduire le feu à feu doux. Couvrir et laisser mijoter pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps.Incorporer le jus de citron vert et la coriandre juste avant de servir. Garnir de 1/2 tasse réservée d'oignon haché et de fromage de soja, si vous l'utilisez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre