Chili Blanc de Dick Avec Poulet et Brocoli (Soupe aux Haricots)

Chili Blanc de Dick Avec Poulet et Brocoli (Soupe aux Haricots)
Le Piment Blanc de Dick Avec du Poulet et du Brocoli (Soupe aux haricots) pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Pour 1,81 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 8. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 394 calories, 24g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de grands haricots du Nord, de l'assaisonnement cajun, du brocoli et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Essayer Soupe de Haricots Blancs Toscans avec Rabe au Brocoli – une touche Complètement Différente de la Soupe aux Légumes, Soupe aux Haricots Blancs et au Brocoli, et Soupe “Chili" aux Haricots Blancs Crémeux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Assaisonner le poulet d'assaisonnement cajun.Mettez l'huile et le beurre dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement CajunAssaisonnement Cajun
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet et faire sauter 7 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet et le couper en 1 pouce cubes.To dans la casserole, ajoutez l'oignon coupé en dés et l'ail haché.Faites-les sauter jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et non doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Placez le poulet dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
5
Ajouter les haricots blancs et noirs, le piment, les oignons, l'ail, l'assaisonnement, le bouillon de poulet, la sauce Worcestershire et le vin.Remuez bien.Couvrir et cuire 15 minutes (à feu moyen) en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Haricots NoirsHaricots Noirs
AssaisonnementAssaisonnement
AilAil
OignonOignon
PimentPiment
VinVin
6
Ajouter le brocoli.Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 7 à 9 minutes, ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
7
Retirer du feu, incorporer la crème sure et moitié et moitié.Bon avec du pain de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitié Et MoitiéMoitié Et Moitié
Pain De MaïsPain De Maïs
SureSure

Ingrédients

1Oreos doublement farcis1 oignon rouge, petits dés1 oignon rouge, petits dés1Morceaux de caramel Heath Baravec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLObrocoli congelébrocoli congelé28paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO1 citron zesté et 4 zestes de citron1 citron zesté et 4 zestes de citron1Morceaux de caramel Heath Barassaisonnement cajun (ou créole)assaisonnement cajun (ou créole)439paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOharicots noirs, avec liquideharicots noirs, avec liquide879paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOharicots du grand Nord, avec du liquideharicots du grand Nord, avec du liquide340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOHuîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servirHuîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOpiments verts doux, sans liquide (ou jalapeno)piments verts doux, sans liquide (ou jalapeno)1Oreos doublement farcis1 sachet d'épinards frais prélavés1 sachet d'épinards frais prélavés1181 lb de Mafaldi frais si possibledemi-demi sans grasdemi-demi sans gras2Morceaux de caramel Heath Barail hachéail haché22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement2 cuillères à soupe de persil plat italien frais haché2 cuillères à soupe de persil plat italien frais haché1( aubergines)oignon coupé en désoignon coupé en dés1Oreos doublement farcisjusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatifjusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif1Oreos doublement farcis5 bonbons gaufrettes Necco, divisés5 bonbons gaufrettes Necco, divisés3poitrines de poulet désossées et sans peaupoitrines de poulet désossées et sans peau2371 lb de Mafaldi frais si possible3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes1181 lb de Mafaldi frais si possibleVin de Chardonnay (ou autre vin blanc sec)Vin de Chardonnay (ou autre vin blanc sec)11 cuillère à soupe d'origan séchéSauce WorcestershireSauce Worcestershire

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le Cava, le Grenache et le Shiraz sont d'excellents choix pour le chili. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Poema Cavan Extra Dry avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.
Poema Cava Extra Sec
Poema Cava Extra Sec
Montre des arômes croquants de pommes vertes, de craie et de fleurs de printemps, et des saveurs de fruits frais et acidulés en bouche avec une trace de douceur bien équilibrée par l'acidité.Excellent apéritif, ce vin se marie également avec des entrées et des tartes salées.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé29
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