Chaudrée Épicée de Maïs et de Crabe

Name: Chaudrée Épicée de Maïs et de Crabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé fraise au pied; 454 piment habenero emballage grains de maïs congelés, décongelés; 227 piment habenero chair de griffe de crabe, morceaux de coquille enlevés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham farine tout usage; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible moitié et moitié, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 2% de lait réduit en matières grasses; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon finement haché; 1 ( aubergines) poblano chili; 227 piment habenero pomme de terre russet, pelée et hachée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

La chaudrée de maïs épicée et de crabe est une pescatarien plat principal. Une portion contient 353 calories, 19g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, de l'oignon, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Essayer Chaudrée de Maïs et de Crabe, Chaudrée de Maïs de Crabe, et Chaudrée de Crabe et de Maïs pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Déposer le poblano sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium. Griller 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit noirci.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Poblano

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Placer le poivre dans un petit sac en plastique à fermeture éclair; sceller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Laisser reposer 10 minutes. Peler et hacher.

Faire fondre le beurre dans une cocotte à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et les 3 ingrédients suivants (à travers le poivron rouge) dans la poêle; faire sauter 4 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le maïs; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Retirer 3/4 tasse de mélange de maïs de la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger 3/4 tasse de mélange de maïs et 3/4 tasse moitié et moitié dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Blender

Ajouter la pomme de terre dans la poêle; faire sauter 1 minute. Incorporer 2 tasses d'eau; porter à ébullition. Cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que la pomme de terre soit presque tendre. Réduire le feu à moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger le reste de 1/4 tasse et demi et la farine dans un petit bol, en remuant jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le mélange de farine dans la casserole. Cuire 1 minute en remuant constamment. Remettre la purée de maïs dans la casserole. Incorporer le poblano, le lait et le crabe; porter à ébullition. Cuire 3 minutes en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Poblano

Farine Tout Usage

Maïs

Crabe