Chaudrée de Poulet au Brocoli

Chaudrée de Poulet au Brocoli
La chaudrée de poulet au brocoli pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 409 calories. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poulet, du céleri, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Essayer Chaudrée de Poulet et Brocoli, Brocoli - Cheddar - Chaudrée de Poulet, et Brocoli - Cheddar - Chaudrée de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le brocoli comme indiqué sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
2
Drain.
3
Pendant ce temps, dans une casserole de 4 pintes, faire fondre le beurre à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter le céleri, la carotte, l'oignon et le thym; cuire de 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CarotteCarotte
CéleriCéleri
OignonOignon
ThymThym
5
Incorporer la farine jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
6
Ajouter le lait et le bouillon; cuire jusqu'à ce que le mélange bout et épaississe, en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
LaitLait
7
Incorporer le poulet et le brocoli cuit; laisser mijoter environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
8
Ajouter le fromage; remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé14
Magazine