Chaudrée de Noix de coco, de Crevettes et de maïs

Name: Chaudrée de Noix de coco, de Crevettes et de maïs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 710 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs (à partir de 6 épis frais ou 16 onces congelées); 1 Aneth frais, cueilli ail, haché finement; 1 Oreos doublement farcis coriandre moulue; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes décortiquées et déveinées; 383 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO lait de coco non sucré; 1 ( aubergines) oignon jaune, haché; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Pommes de terre Yukon gold (pelées, si désiré), coupées en dés de 1/2 pouce

La noix de coco, les crevettes et la chaudrée de maïs pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,54 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 533 calories, 25g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez de l'oignon, du bouillon de poulet, des crevettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Essayer Chaudrée de maïs et crevettes à la noix de coco, Chaudrée de Maïs à la Noix De Coco, et Chaudrée de Maïs aux Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter l'ail, les pommes de terre et le maïs et remuer pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Ail

Maïs

Ajouter le lait de coco, le bouillon, le cumin, la coriandre, le sel et le poivre. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Coco

Coriandre

Pomme

Poivrer

Bouillon

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Sel

Ajouter les crevettes et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elles soient roses et cuites, environ 3 minutes. Louchez la soupe dans des bols individuels.Conseil: Pour une chaudrée plus crémeuse, réduisez la moitié de la recette en purée avant d'ajouter les crevettes, puis remettez-la dans la casserole et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Louche

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Equipement

Poêle à Sauce

Bol

Louche

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)7101 lb de Mafaldi frais si possible

maïs (à partir de 6 épis frais ou 16 onces congelées)1Aneth frais, cueilli

ail, haché finement 1Oreos doublement farcis

coriandre moulue 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 2Morceaux de caramel Heath Bar

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 4731 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet à faible teneur en sodium 11 cuillère à soupe d'origan séché

tasse de fromage à cordes finement tranché 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

crevettes décortiquées et déveinées 383paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

lait de coco non sucré 1( aubergines)

oignon jaune, haché 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

Pommes de terre Yukon gold (pelées, si désiré), coupées en dés de 1/2 pouce

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants s'accordent bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.