Chaudrée de Flétan Italien

Name: Chaudrée de Flétan Italien
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Ball® ou Kerr® Pint avec couvercles et bandes; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates entières pelées, en purée; 3 oignon céleri haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Eau chaude (100 °F); 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 3 girofle ail haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 kilogramme steaks de flétan, en cubes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 oignon haché; 1 poivron rouge, haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 tasses de maïs en grains entiers en conserve, égoutté

La recette de Chaudrée de flétan italienne est prête en environ 1 heure et 30 minutes et est certainement un formidable homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 235 calories. Pour 5,43 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 29 diraient qu'elle a frappé le coup. Un mélange de thym, de poivron, de steaks de flétan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 97%, ce plat est incroyable. Essayer Chaudrée de Flétan Italien, Recette de Chaudrée de Flétan, et Chaudrée de Flétan du Cap Mudge pour des recettes similaires.

Instructions

Faire revenir les poivrons, le céleri, l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Céleri

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Ajouter le jus de tomate ou l'eau, le jus de pomme, la purée de tomates et les herbes. Laisser mijoter pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Tomate

Jus De Pomme

Tomate

Herbe

Eau

Ajouter les morceaux de flétan à la soupe. Cuire jusqu'à ce que le flétan soit cuit, environ 30 minutes. Sel et poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Flétan

Soupe

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

Ball® ou Kerr® Pint avec couvercles et bandes 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates entières pelées, en purée 3oignon

céleri haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

Eau chaude (100 °F)0Morceaux de caramel Heath Bar

1 sachet d'épinards frais prélavés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil frais haché 3girofle

ail haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 1kilogramme

steaks de flétan, en cubes 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1

oignon haché 1

poivron rouge, haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

3 tasses de maïs en grains entiers en conserve, égoutté

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Mark West Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.