Le cassoulet à la poêle facile pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 799 calories, 49g de protéines, et 36g de matières grasses chacun. Pour 2,75 per par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de l'huile d'olive, des saucisses de porc et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est incroyable. Essayer Cassoulet à la Poêle, Gâteau au café à la poêle – vous le faites dans une poêle en fer, c'est facile et savoureux, et Lasagne à la Poêle Facile pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De Chair
2
Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chatoyante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Ajouter les saucisses et cuire pendant 2 minutes, puis ajouter les médaillons de porc et cuire jusqu'à ce que les saucisses soient dorées, environ une minute, puis retourner les saucisses et les médaillons et cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit doré, environ 3 minutes de plus. Déplacez-vous sur les côtés de la casserole et ajoutez l'oignon. Cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Saucisse
Oignon
Porc
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Ajouter la moitié de l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail
5
Ajouter les tomates, les haricots et le bouillon et laisser mijoter jusqu'à épaississement, en cassant les tomates à l'aide d'une fourchette en bois pendant qu'elles ramollissent, 12 à 15 minutes. Pendant ce temps, mélanger l'ail, l'échalote, la chapelure, le thym, l'origan et l'huile d'olive dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure
Huile D'olive
Tomate
Origan
échalote
Ail
Haricot
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Thym
Matériel que vous utiliserez
Bol
6
Retirer la poêle du feu et recouvrir du mélange de chapelure et placer sous le gril jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante sur le dessus, environ 2 minutes.