Casserole de Riz et Haricots de Maz's

Name: Casserole de Riz et Haricots de Maz's
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet ou de boeuf 1 tasse; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots pinto, rincés et égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 2 oignon céleri haché; 2 poitrines de poulet coupées en dés ou hamburger de 1 lb ou jambon coupé en dés de 1 1/2 tasse; 113 Noix de toute sorte (hachées) piments verts doux coupés en dés; 1 gousse dail émincée; 1 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon haché; 340 Noix de toute sorte (hachées) paquet de fromage mélangé mexicain râpé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc non cuit

La casserole de riz et de haricots de Maz pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 410 calories, 28g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 2,09 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre moulue, des piments doux, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Casserole de Haricots Rouges Chipotle et Riz, Riz et Haricots Portoricains (Haricots Roses), et Riz aux Haricots Français, Riz aux Haricots Français Sains aux graines de lin.